Wat is leefstijlcoaching?

Bij leefstijlcoaching wordt er verder gekeken dan alleen het bewegen. Voeding, ontspanning en motivatie zijn belangrijke factoren voor het blijven volhouden . Vanuit verschillende hoeken ben ik geschoold in leefstijlcoaching. Dat voeding een grote invloed heeft op de gezondheid, het dagelijks leven en het algeheel functioneren is bekend. Maar wat nu goede en geschikte voeding is blijft een lastig vraagstuk waarover de meningen verdeeld zijn. Om te kijken naar wat voor u een geschikt voedingspatroon is, zijn er voedingsconsulenten. Een voedingsconsulent kijkt naar een gezond eetpatroon en kijkt samen met u naar uw keuzes en gewoonten. Als voedingsconsultent ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging BGN. Veel verzekeraars vergoeden een deel van deze consulten. Ik kijk graag voor u na waarvoor u in aanmerking komt. We kunnnen dit potje gebruiken om u ook kostenbesparend verder te helpen. De gezondheidswinst is natuurlijk niet in geld uit te drukken maar als we elkaar laagdrempelig kunnen helpen en de kosten laag kunnen houden , helpen we elkaar. Er zijn verschillende trajecten mogelijk, zoals een eenmalig voedingsadvies, gezondheidstesten en meerdere coachingsmomenten. Wil u meer te weten over komen goede voeding en voedingsadviezen en dit combineren met personal training? We kunnen dan in overleg een traject bepalen waarin alle compenenten zitten van bv voeding, koken, productkeuzes, wegen, coaching, kracht of cardio training. Ik help u navigeren naar jouw gezondheidsdoel.